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トレーニングや栄養など、健康にかかわるものや競技力向上のための情報を発信しています

お悩みの解決や希望の実現を最短ルートで導くためのトレーニング

ウェイトアップからダイエット、健康の維持を目的としたトレーニングまで、お客様のニーズに合わせたオーダーメイドのプログラムをご提案いたします。マンツーマンでのレッスンを始め、2〜3人をメインとしたグループトレーニング、ご希望に応じて集団トレーニングの出張依頼にもご対応いたします。

完全予約制のジムですので、他のお客様の目を気にせず、トレーニングに集中していただけます。また、トレーニング開始前にはカウンセリングも行っていますので、お悩みを相談しながら最適なプログラムを作成できます。

  • スクエア

    シーズンインに向けて動ける身体づくりを! 新...

    2024/02/21
    K-MAX Conditioning Roomの山崎圭です☆ 今年は暖冬で新潟でも冬の期間はもうすぐ終わりそうですね♪ スポーツ活動もその分、動き出しは早くなると思うので、今からパフォーマンストレーニングで他...
  • ビフォーアフター横

    猫背改善コース☆ 新潟市で姿勢改善するならK-...

    2024/01/15
    猫背改善コースのご紹介! 猫背はスマホ操作やパソコン操作など目を固定して手先を使う動作を行い続けると悪化してしまうので、もはや現代病となっております… 昔の時代は物を持ったりして支える...
  • 2024-01-07

    あけましておめでとうございます☀ 年末年始の...

    2024/01/08
    あけましておめでとうございます! 年始に地震で被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。 K-MAX Conditioning Roomは路地が隆起してしまいしたが、施設の方は問題なく営業しております。 ...
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    慢性的な肩コリや首コリにお悩みの方必須の姿...

    2023/11/28
    新潟市の姿勢機能改善専門パーソナルジムのK-MAX Conditioning Roomのトレーナー山崎圭です!今回は慢性的な肩コリや首コリにお悩みの方必須の姿勢改善トレーニングについてのお話になります♪ 慢性的...
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    WEBメディア「Smartlog」の「パーソナルジム比...

    2023/11/16
    こんにちは、新潟市の姿勢改善専門パーソナルジムK-MAX Conditioning Roomの代表トレーナーの山崎圭です!この度、月間利用者1,000万人のWEBメディア「Smartlog」の「パーソナルジム比較ガイド」にて...
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    スポーツの競技力向上プログラムでアスリート...

    2023/11/02
    こんにちは、新潟市中央区上近江にあるK-MAX Conditioning Roomのトレーナー山崎圭です!今年の大会シーズンも終わりに近づき、来年に向けてと意気込んでいる選手も多いと思います☆NASM-PES(全米スポ...
  • 写真 2020-07-21 15 44 13

    今週末はいよいよにいがたマラソンですね♪ 大...

    2023/10/02
    今週末はいよいよにいがたマラソンですね!K-MAX Conditioning Roomでは最後の調整で体のメンテナンスやこの1週間の食事や休養の取り方などを一人ひとりの体の状態に合わせて、科学的根拠に基づいてお...
  • 2023-09-18

    姿勢改善 反り腰編 新潟のっ学べる姿勢機能...

    2023/09/26
    こんにちは、K-MAX Conditioning Roomの山崎です!今回は反り腰を改善するにはということについて少しお話しさせていただきます♪ インターネット上の情報だとキャットドッグといって四つ這いでお腹...
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    自分に合ったトレーニングできていますか? ...

    2023/09/18
    こんにちは、K-MAX Conditioning Roomのトレーナーの山崎圭です♪みなさん、自分に合ったトレーニングってできていますか? 〇〇に効くトレーニングはかんたんに調べられると思いますが、私のからだ...
  • 2023-09-11

    トレーニングの前のリセットコンディショニン...

    2023/09/11
    こんにちは、K-MAX Conditioning Roomのトレーナーの山崎圭です♪トレーニング前の感覚入力って聞いたことありますか? トレーニングをする時に身体のウォーミングアップをすると思うのですが、それ...
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    スマイルマルシェ出店無事に終わりました♪ 新...

    2023/09/05
    こんにちは、新潟市中央区の姿勢・機能改善パーソナルジムK-MAX Conditioning Roomの山崎です♪9/2.3におこなわれたPOLA様主催のスマイルマルシェ出店終了しました! K-MAX Conditioning Roomはイベン...
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    9/2.3日いくとぴあに出店します! 新潟市のス...

    2023/08/28
    イベント出店のお知らせです!9月2、3日の土日にいくとぴあでSMILEマルシェというイベントに出店することになりました! このイベントはPOLA様主催で スマイルチャージ 年齢・性別に関係なく立ち寄る方...
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    ヘルスケアセミナー開催します! 新潟市で学...

    2023/08/21
    K-MAXヘルスケアセミナー始まります! 人生100年時代を健康的に楽しむために、今のうちから知識を学んで備えていきませんか? ピラティスやヨガをする教室はありますが、健康の知識を学んで財産にし、...
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    ミスアースジャパン新潟大会2023振り返り 新...

    2023/08/07
    ミスアース新潟大会が終わり講師としての様子は前回投稿した感じだったので、今回は施設でのトレーニングなどをまとめて紹介していこうと思います! とりあえず、今年のファイナリストはなかなかクセ強...
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    ミスアース新潟2023ファイナリストの岸さんに...

    2023/07/31
    2023ミスアースファイナリストの岸美憂さんに健康的に過ごすための体作りや身体のラインを整えたいとのことでご来店いただきました! 美憂さんは普段から私と同じく食と運動をこよなく愛する精神で溢れ...
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    ミスアース新潟2023ファイナリストの楠さんに...

    2023/07/09
    2023ミスアースファイナリストの楠由萌さんに新潟大会に向けて女性ならではの太もも、お尻、お腹周り、二の腕を引き締めたいという悩みやヒールを履いた時に内股になること、上手く歩けないことを改善...
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    ミスアース新潟2023佐藤茜さんにご来店いただ...

    2023/06/28
    ミスアース新潟2023ファイナリストの佐藤茜さん夕方から手の震えが起こってしまうという悩みを抱えてのご来店いただきました😳 この震えはおそらく低血糖由来のものではないかということで、ブドウ糖を...
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    ミスアース新潟2023ファイナリストの野澤さん...

    2023/06/15
    2023ミスアースファイナリストの野澤美帆さんに体の歪みを治したい、筋量を増やしてシェイプアップしたいという目的でご来店いただきました☆ カウンセリングを通して、栄養面では炭水化物とタンパク質...
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    ミスアース新潟2023ファイナリストの田部さん...

    2023/06/07
    2023ミスアースファイナリストの田部美加子さんにご来店いただきました!ヒールを履いた時に前モモがキツくなってしまうことを改善したいという要望だったので体を詳しく見てみると… 足首が外に傾いて...
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    ミスアース新潟2023ファイナリストの宮島さん...

    2023/05/31
    ミスアース新潟2023ファイナリストの宮島愛花さん↑姿勢改善やウォーキングの動作改善でご来店されました! 姿勢は自律神経の乱れからもくるので、食事や生活面ではストレスや自律神経の乱れが影響して...
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    2023ミスアース新潟講師の活動報告 新潟市で...

    2023/05/30
    こんにちは!新潟市中央区のカラダ機能改善専門パーソナルジムK-MAX Conditioning Roomの山崎圭です♪先週末で今年度のミスアース新潟のビューティートレーニングの担当講義が終わりました🌝 初回の栄養...
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    今年度もよろしくお願いいたします! 新潟市...

    2023/04/30
    あっという間に4月が終わっちゃいました… 今年度もよろしくお願いいたします! 春から新大の授業が始まり、今年は2つ担当させていただいております。 健康情報の教育やスポーツ活動を通して、大学生活...
  • チラシ

    一部料金改定のお知らせ 新潟市中央区の姿勢...

    2023/04/06
    新潟市中央区の姿勢改善専門スタジオK-MAX Conditioning Roomです!今秋から新年度となりましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか?今年度より一部料金を改定することとなりましたのでお知らせい...
  • ミスアース

    ミス・アース・ジャパン新潟2023始まります!...

    2023/03/31
    こんにちは、新潟市中央区のパーソナルジムK-MAX Conditioning Roomの山崎圭です先日、講師を務めるミスアースジャパン新潟大会2023の立ち上げ式に参加してきました! 来月からトレーニング順次展開さ...
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    三条での栄養セミナーのご報告 新潟で学びな...

    2023/03/28
    こんにちは、新潟市のパーソナルジムK-MAX Conditioning Roomの山崎圭です!先日、三条市体育文化会館にて講師を務めさせていただきました。 〜明日から使える代謝栄養学〜 というタイトル通り、細か...
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    O脚改善トレーニングならK-MAX Conditioning R...

    2023/02/22
    こんにちは、新潟市のパーソナルジムK-MAX Conditioning Roomです!冬の寒い季節は服で足のラインが見えにくくなっていますが、春を迎える前にこっそりO脚を直してみませんか?O脚にはいろんなタイプ...
  • 三条栄養

    三条市にて栄養セミナー講師を担当します! ...

    2023/02/03
    こんにちは!K-MAX Conditioning Roomの山崎圭です♪今月、三条市体育文化会館主催のセミナーにて栄養講習会を担当することとなりました🍚私の栄養指導のベースとなっている栄養コンシェルジュの代謝学...
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    暴風雪でもオンラインで自宅パーソナルトレー...

    2023/01/25
    こんにちは、新潟市のパーソナルジムK-MAX Conditioning Roomの山崎圭です!新潟は今週から暴風雪で気温も-5℃と寒冷地の極みみたいな天気になっていますね⛄道路の状況により交通がマヒしたり、寒くて...
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    アダプベースの料金を改定しました。 新潟の...

    2023/01/16
    新潟市のコンデショニングジムK-MAX Conditioning Roomです!1月より施設で取り扱っている機能回復凸凹マット『アダプベース』の料金が改定となります。仕入れ元の材料の高騰により、税込\21,780→税込...
  • LINE公式

    あけましておめでとうございます☀ 施設のLINE...

    2023/01/11
    新潟の姿勢改善専門パーソナルジムのK-MAX Conditioning Roomです!新年あけましておめでとうございます🌅施設の公式LINEができましたのでお知らせいたします↓K-MAX Conditioning Roomこちらのアカウン...
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    2022-23年末年始の営業についてのが案内 新潟...

    2022/12/29
    2022-23年末年始の営業についてのご案内いつもご覧いただきありがとうございます。K-MAX Conditioning Roomは12月29日(木)午後から1月4日(水)午後までお休みとなります。本年はたくさんの方にご利用い...
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    肩こりや首の痛み改善には運動が1番! 新潟市...

    2022/12/18
    こんにちはK-MAX Conditioning Room代表の山崎です!肩こりや首の痛み改善に特化したメニューをご紹介します♪ 長年の肩こりや首の痛みに悩まされている方は、その根本を見定めて原因からしっかりと...
  • 写真 2022-12-07 18 15 57

    産後ママの回復トレーニング 新潟で子連れで...

    2022/12/07
    こんにちは、K-MAX Conditioning Roomの山崎です!当施設はプライベートジムなので、小さいお子様のいる産後ママの方でも周りを気にせずご利用いただけます☺ベビーチェアに寝ることができれば同じ部屋...
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    若い女性に人気のセミパーソナルトレーニング...

    2022/12/01
    こんにちは、新潟市中央区のK-MAX Conditioning Room代表の山崎です!最近当施設ではセミパーソナルトレーニングの人気が高まってきています♪セミパーソナルトレーニングとは2~3人の少人数でのレッス...
  • K-MAX Conditioning Room

    地域企業との連携やセミナー開催! 新潟で体...

    2022/11/23
    こんにちは、新潟市中央区のコンデショニングジムK-MAX Conditioning Roomの山崎圭です♪少し前ですが、マルト長谷川工作所の担当の方とミーティングさせていただきました✨主に爪に関するお話をしまし...
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    ウィメンズヘルスを考える 女性の健康を守る...

    2022/11/19
    こんにちは、新潟の女性のトレーニングに強いパーソナルジムK-MAX Conditioning Roomの山崎圭です!今回は【ウィメンズヘルス】についてです♪これは女性らしさを考える上で欠かせない健康問題で、女性...
  • 写真 2022-11-10 15 23 19

    手から見る体の状態 新潟市で整えながら鍛え...

    2022/11/12
    こんにちは、K-MAX Conditioning Roomの山崎です!今回は手のひらの話です♪ 手のひらちゃんと開けますか?手のひらで物を掴めますか? 手のひらが機能しないと指で物を掴んでしまいます。 そうなると...
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    凸凹マットで機能回復 新潟市でアダプベース...

    2022/11/07
    K-MAX Conditioning Roomが機能回復凸凹マット『アダプベース』の販売店になりました! 先日wise projectのベーシックセミナーを受け、以前から施設にも導入していたアダプベースの販売店となりました...
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    Mr.インターナショナル日本代表 八藤後りょう...

    2022/10/28
    Mr.インターナショナル 日本代表の八藤後(やとうご)りょうくんにK-MAX Conditioning Roomに来ていただきました🌝水着審査もあり、大会まで1ヶ月もない中、もうひと絞りしたいとのことでサポートさせて...
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    健康情報まとめ 新潟で学びながら鍛えられる...

    2022/10/17
    今年の春から行っていた新潟大学での健康スポーツ科学実習1の授業は無事に終わりました☺ 対象が1学年だったので ・受験が終わって運動不足や体力低下 ・一人暮らしが始まって自立しだした ・新しい環境...
  • 人の動き36

    健康情報⑩ 運動の多様性について 新潟でただ...

    2022/10/11
    運動の多様性、ただ鍛えるのではなく人らしく鍛える!今回の新潟大学での講義内容は運動の多様性という観点で山梨大学の中村教授による36の基本動作というものを学んでもらいました! 条件を揃えた空間...
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    健康情報⑨ 睡眠について 新潟市で生活面から...

    2022/10/04
    新潟市のコンディショニングジムK-MAX Conditioning Roomの山崎です!今回の新潟大学での授業の様子の照会内容は睡眠についてです。第1ターム終了後、レポートや試験を終えて睡眠不足であろう生徒たち...
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    健康情報⑧ 身体を整えよう! 新潟市で学べる...

    2022/09/28
    今回の新潟大学での授業の様子についてなのですが、この日は雨で体育館での授業だったため、外ではできない寝転がる動き(今回はストレッチメイン)を実施しました! とりあえず、第一ターム終了間際の...
  • XOPK0294

    健康情報⑦ 食事の質を上げよう! 新潟市で学...

    2022/09/16
    今回の新潟大学での授業の内容は今までの糖質・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラルを意識してもなかなか効果後現れない時にはどうしたらいいか? といった内容のお話をしました! 適正量の食事をと...
  • nori

    健康情報⑥ ビタミンミネラルについて

    2022/09/12
    今回の新潟大学での授業紹介はビタミンやミネラル、食物繊維についてのお話です! まずは小手調べにビタミンやミネラルが豊富な食べ物は? という質問には『果物!』1択でした🍎 野菜も入るよ〜と伝えた...
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    健康情報⑤ タンパク質について 新潟で学びな...

    2022/09/03
    今回の新潟大学での授業の内容は前回の栄養の続きでタンパク質のお話となります! 男子学生はみんなタンパク質大好きだからたくさん頷いていた生徒が多かった気がします笑最初にタンパク質と聞いて思い...
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    健康情報④ 炭水化物について 新潟で学びなが...

    2022/08/24
    こんにちは、K-MAX Conditioning Room代表の山崎圭です!今回の授業の内容紹介はみんなが気になる炭水化物のお話です↓ 炭水化物の印象を聞いてみたところ、ごはんやパンや麺といった主食というイメージ...
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    健康情報③ 自律神経を整える! 新潟で学びな...

    2022/08/18
    こんにちは、新潟市の機能改善専門パーソナルジムのK-MAX Conditioning Roomです!今回の健康情報の内容は自律神経を五感から整えるというテーマです☺ 五感(視覚、聴覚、臭覚、味覚、触覚)を通して人...
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    健康情報② 運動時の心拍数について

    2022/08/09
    今回の新潟大学での健康スポーツ科学実習の内容は運動時心拍数と主観的運動強度を確認するといった内容です♡ 自身の最大心拍数(220ー年齢を採用)の計算と心拍数の測り方を教え 最大心拍数に対して〜7...
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    【健康情報】歩数について 新潟市で医学・科...

    2022/08/05
    こんにちは、新潟市中央区の健康づくりジムK-MAX Conditioning Roomです!今回はトレーナーの山崎が非常勤講師として働いている新潟大学での健康スポーツ科学実習1の様子をアップしていきます♪最初の授...
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  • シーズンインに向けて動ける身体づくりを! 新潟市でスポーツに強いパーソナルジムはK-MAX Conditioning...

    query_builder 2024/02/21
  • 猫背改善コース☆ 新潟市で姿勢改善するならK-MAX Conditioning Roomでトレーニングを♪

    query_builder 2024/01/15
  • あけましておめでとうございます☀ 年末年始の体調改善なら新潟市のK-MAX Conditioning Room

    query_builder 2024/01/08
  • 慢性的な肩コリや首コリにお悩みの方必須の姿勢改善トレーニング☆ 新潟市で体について学びながら姿勢を...

    query_builder 2023/11/28
  • WEBメディア「Smartlog」の「パーソナルジム比較ガイド」にて、K-MAX Conditioning Roomを紹介していた...

    query_builder 2023/11/16

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お客様一人ひとりのお悩みの解決や、なりたい身体になるためのトレーニングの実現に向けて、オーダーメイドのプログラムを作成いたします。マンツーマンの指導が受けられるパーソナルトレーニングジムですので、ウェイトアップをはじめ、ダイエットや健康の維持、身体の不調のお悩みなど、お客様の目的や目標に応じて最適なトレーニング方法をじっくり体験することができます。また、ご希望に応じて食事指導や生活指導も行っています。

トレーニングに合わせた食習慣や内容のアドバイスを行うことで、よりトレーニングの効果が実感できるようなサポートを行います。ジムでのトレーニングが初めてだという方もご安心ください。初心者に向けたトレーニング・プログラムを作成し、身体に無理な負荷をかけることなく、安全にトレーニングができるように考慮した内容をご提案いたします。