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一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプログラム

お悩みの解決や希望の実現を最短ルートで導くためのトレーニング

ウェイトアップからダイエット、健康の維持を目的としたトレーニングまで、お客様のニーズに合わせたオーダーメイドのプログラムをご提案いたします。マンツーマンでのレッスンを始め、2〜3人をメインとしたグループトレーニング、ご希望に応じて集団トレーニングの出張依頼にもご対応いたします。

完全予約制のジムですので、他のお客様の目を気にせず、トレーニングに集中していただけます。また、トレーニング開始前にはカウンセリングも行っていますので、お悩みを相談しながら最適なプログラムを作成できます。

  • リトマス

    リトマス紙で身体を評価 新潟で科学的根拠に...

    2021/06/02
    リトマス紙?より細かく見れるPH試験紙です!なんでトレーナーがこんなの使ってるの?と思った方、正常です笑これを使ってカラダが酸性かアルカリ性かどちらに傾いているかをチェックすることで、カラ...
  • 写真 2021-06-01 12 24 28

    ミス・アース新潟ファイナリストのトレーニン...

    2021/06/01
    先日は講師も担当させていただいているミス・アース新潟大会ファイナリストの方がパーソナルトレーニングに来られました♪長谷川千恵(はせがわちえ)さん!人生初のパーソナルトレーニングということで...
  • 人の動き36

    人の動きを考える 新潟市で姿勢改善ならK-MAX...

    2021/05/27
    いろんなの種類の運動を行っていますか? 山梨大学の中村教授による子どもを自由に遊ばせるという研究の中で、ヒトはおおよそ36個の基本的な動きで運動を行っていることがわかりました! 子どもは...
  • 図

    トレーニングの効果を得るには? 新潟市で結...

    2021/05/26
    こうなりたいなという漠然としたイメージはあると思いますが、どうしたらいいかわからないという方や、ネットの情報で試してみたけどなかなか効果が出ない、逆に調子悪くなったという方も多いと思いま...
  • 猫の口

    強いものが生き残る? 新潟市のちょっと変わ...

    2021/05/25
    今回は「環境と適応」というまじめなお話になります。 基本的に私はまじめにふざけるタイプです。笑 まずはじめに、人間は不完全な生き物です。 完成していないからこそ、人は変わることができるし、変...
  • 図1

    ウイルス対策③ 運動と免疫 免疫正常化を新潟...

    2021/05/24
    こんにちは!最近また新潟市でコロナ感染が増えてきているので、気軽に運動する機会を失ってしまった方もいるのではないでしょうか? そこで、今回は運動と免疫というテーマで書かせていただこうと思い...
  • 図2

    ウイルス対策② 鼻呼吸メリット 免疫を正常に...

    2021/05/23
    今回は『鼻呼吸メリット』というテーマで書かせていただこうと思います。前回は体内についてのお話でしたが、今回は体内と体外の境目となる口・鼻というところに注目していきます。 体内に異物が入り込...
  • K-MAX Conditioning Room

    ウイルス対策① 体温編 トレーニングや栄養指...

    2021/05/22
    世界中がコロナウイルスの影響を受け、心身ともにストレスを抱えている方も増えてきていると思います。 こんな時こそ、われわれヘルスケア業界のスペシャリストがみなさまの健康維持のために情報発信し...
  • picture_pc_087cf9c99503029c3a0b1055e022f591

    学んで、気づいて、変えていく トレーニング...

    2021/05/21
    私のトレーニングは単純に筋を鍛えるトレーニングを行うだけではなく、人の身体はどのように動いているのかを学びながら、上手に身体を動かすことによる身体の変化を経験していくことで適切の動作パタ...
  • 健康

    QOL向上のために 新潟のコンディショニングを...

    2021/05/20
    QOLの向上についてなのですが…こちらは人それぞれ目標・目的は異なるもので、競技スポーツで勝つことがそれに該当する方もいますし、ゴルフやテニスなど生涯スポーツを楽しみたい方や、日常生活を不便...
  • 写真 2020-07-08 17 45 25 (6)

    私がトレーナーとして提供するもの 新潟市の...

    2021/05/19
    私がトレーナーという仕事で皆さんに提供するものは…ざっくり言うと夢を叶える道を示すことです。 ターゲットは運動で人生を変えていきたいすべての方となります。 QOL(quality of life=生活の質)を...
  • BT3

    ミスアース新潟2021ビューティートレーニング...

    2021/05/14
    ビューティートレーニング体幹部のトレーニング編トレーニングではまずトレーニングの効果がちゃんと得られる身体なのかということをファイナリストのみなさまにセルフチェックしてもらいました呼吸数...
  • BT4

    ミスアース新潟2021ビューティートレーニング...

    2021/05/13
    ミス・アース新潟2021ファイナリストのビューティートレーニングが始まりました私は今回ご縁をいただき、栄養指導とトレーニングを担当させていただいておりますミス・アース新潟大会の3本柱の1つのコ...
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    出張トレーニングも行っています! 新潟市で...

    2021/05/12
    こんにちはK-MAX Conditioning Roomでは出張トレーニングも行っています快晴の中、フィギュアスケート陸トレで野外トレーニング!身体の認識を作りながら、体幹の動きを末端に伝え、末端の感覚に体幹を...
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    懸垂マシン購入 新潟のパーソナルトレーニン...

    2021/05/11
    施設にぶら下がれる環境が欲しいと思ってゆくゆくはバーベル活用もできるハーフラックを購入しました!ただでさえ狭いのにさらに圧迫されると困るので、1番ちっこいヤツですが…この懸垂マシンがあれば…...
  • 9DAEC3D1-FD72-4739-A2A9-AA3165F10151

    トレーニングの効果を得るためには? 新潟市...

    2021/04/27
    同じトレーニングをしても効果が出る人がいればなかなか出ない人もいます。足のLINEを綺麗にしたいと思ってスクワットをがんばったのに、なぜか足は太くなるトレーニングで筋力がついたはずなのに、肩...
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    姿勢改善は身体の認識の変化で勝手に変わる?...

    2021/04/26
    K-MAX Condithoning Roomのトレーナー山崎です!最近はコロナで外出やいろんなイベントの自粛などで身体を動かす量がへったり、リモートワークでずっと座りっぱなしだったりということが多いので…なん...
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    新潟市でひざ痛を運動で改善したいならK-MAX C...

    2021/04/23
    K-MAX Conditioning Roomでは慢性的なひざの痛みに悩んでいる方に対して、運動で改善していくことができます。膝にかかってしまう負担を他の場所と連動させて減らしたり、そもそもの膝に過剰に負荷がか...
  • 804112FB-61E2-4550-858E-D96244C5848E

    新潟市中央区のパーソナルジムならK-MAX

    2021/04/21
    新潟市中央区上近江にマイクロパーソナルトレーニングジムK-MAX Conditioning Roomへようこそ!新年度、気持ち新たに自分の身体をより良くしていきませんか?K-MAX Condithoning Roomでは経験豊富なト...
  • 図1

    新潟市で新年度、新たに自分を変えるためパー...

    2021/04/01
    今日から2021年度始まりましたね!新しい環境、新しい気持ちで何かを始めてみたいと感じるこの季節に…今までの自分とおさらばし、決意新たになりたいジブンへと変わっていきませんか?K-MAX Conditioni...
  • 5FBC4786-2DD1-4B2B-B81B-68CC482BFA23

    新潟市のおすすめパーソナルトレーニングといえば

    2021/03/17
    カラダの機能改善専門パーソナルトレーニングジムK-MAX Conditioning Room代表の山崎 圭です。新年度となり自分のカラダを見直し、より良いジブンを目指していきたい方へK-MAX Conditioning Roomでは経...
  • 5FBC4786-2DD1-4B2B-B81B-68CC482BFA23

    新潟から様々なトレーニング・栄養・生活の情...

    2021/03/04
    新潟市中央区の上近江にあるK-MAX Conditioning Roomです。ホームページの更新を行いました!今後様々な情報を発信していきます。

NEW

  • リトマス紙で身体を評価 新潟で科学的根拠に基づくメディカルトレーニングならK-MAX Conditioning Room

    query_builder 2021/06/02
  • ミス・アース新潟ファイナリストのトレーニング 新潟市で姿勢改善・動き改善ならK-MAX Conditioning Room

    query_builder 2021/06/01
  • 人の動きを考える 新潟市で姿勢改善ならK-MAX Conditioning Room!

    query_builder 2021/05/27
  • トレーニングの効果を得るには? 新潟市で結果にこだわるパーソナルトレーニングはK-MAX Conditioning ...

    query_builder 2021/05/26
  • 強いものが生き残る? 新潟市のちょっと変わったパーソナルトレーナーの山崎です!

    query_builder 2021/05/25

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お客様一人ひとりのお悩みの解決や、なりたい身体になるためのトレーニングの実現に向けて、オーダーメイドのプログラムを作成いたします。マンツーマンの指導が受けられるパーソナルトレーニングジムですので、ウェイトアップをはじめ、ダイエットや健康の維持、身体の不調のお悩みなど、お客様の目的や目標に応じて最適なトレーニング方法をじっくり体験することができます。また、ご希望に応じて食事指導や生活指導も行っています。

トレーニングに合わせた食習慣や内容のアドバイスを行うことで、よりトレーニングの効果が実感できるようなサポートを行います。ジムでのトレーニングが初めてだという方もご安心ください。初心者に向けたトレーニング・プログラムを作成し、身体に無理な負荷をかけることなく、安全にトレーニングができるように考慮した内容をご提案いたします。