姿勢と機能は似ているところが多い？　新潟市の姿勢・機能改善専門パーソナルジムK-MAX Conditioning Room | 施設に関する情報や新潟市のパーソナルトレーニングジムとしての情報を掲載しています

新潟市で姿勢・機能改善専門のパーソナルジムK-MAX Conditioning Rooｍの山崎です！

当施設名にもある姿勢と機能についてなのですが、実はどちらも

つながっていて共通項目があります☆

姿勢は動作を影のように追う

姿勢改善を考えた時に、いい姿勢というのは基本的には骨の配列が並んでいて力が伝わりやすい状態となっています！

なので、力を伝える動作を継続的に行うとその姿勢を多用することとなり、身体が適応しようとその姿勢を保つようになります🧐

逆に座りっぱなしやデスクワークなどの時間が増えると、力を伝える動作はあまり必要ないので、骨の配列は曲がった状態になっていきます…

継続してトレーニングをしている人は姿勢が良いというのはその辺からきているのです！

私も年末・年始や年度末・初めや事務仕事が増えると首肩腰が崩壊していきます😢

根本の姿勢改善は力の伝える動作をたくさん行うこととなるのですが、そのためには動作を改善して正しく力が伝わるように動けるように段階を踏んで準備をしていくことが大切になります☆

ここはトレーナーなど動きの専門家がしっかりとどこに問題があるのか評価をして、個々の体の特徴やライフスタイルの応じて指導していくことが必要となってきます！

K-MAX Conditioning Rooｍで体の機能から姿勢を変えていきませんか？

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新潟市中央区上近江

姿勢・機能改善専門パーソナルジム

K-MAX Conditioning Rooｍ