トレーニングの前のリセットコンディショニングで効果を引き上げていきましょう！　新潟市の学べるパーソナルジムならK-MAX Conditioning Rooｍ | 施設に関する情報や新潟市のパーソナルトレーニングジムとしての情報を掲載しています

こんにちは、K-MAX Conditioning Rooｍのトレーナーの山崎圭です♪

トレーニング前の感覚入力って聞いたことありますか？

トレーニングをする時に身体のウォーミングアップをすると思うのですが、それをする前にまずか緊張で固まってしまっている部位をリセットすることが必要になります！

呼吸が浅くなって、肩を引き上げる動きを何回もしている場合、首や肩、腰の張りが強くなっているので、ウォーミングアップをしても余計な力が抜けないまま動くことになります…

 K-MAX Conditioning Roomでは香りなどを用いた感覚入力で呼吸を整えたり、過緊張をリセットしてからトレーニングできるのでより良い効果を得ることができます！

夏の疲れがまだまだ残っていると思うので、一度リフレッシュして運動してみませんか？

初回体験はカウンセリング30分無料の特別価格で90分/￥8,000〜ご利用いただけます。

新潟市中央区上近江2-8-1

姿勢・身体機能改善専門パーソナルジム

K-MAX Conditioning Room