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トレーニングや栄養など、健康にかかわるものや競技力向上のための情報を発信しています

お悩みの解決や希望の実現を最短ルートで導くためのトレーニング

ボディメイクからダイエット、健康維持を目的とした情報、スポーツパフォーマンス向上など様々なお客様のニーズに合わせたブログをご紹介いたします。


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    ワンハンドスナッチ! 新潟市中央区のパーソ...

    2021/11/20
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    ワンハンドローイング! 新潟市のパーソナル...

    2021/11/17
    こんにちは、新潟市のパーソナルスタジオK-MAX Conditioning Roomです!今回はダンベルトレーニングのワンハンドローイングを紹介します↓ワンハンドローイングは主に菱形筋、僧帽筋下部、広背筋、二頭...
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    ダンベルオーバーヘッドプレス! 新潟市のパ...

    2021/11/14
    こんにちは、新潟市のパーソナルトレーニングジムK-MAX Conditioning Roomです!今回はダンベルでのトレーニングのオーバーヘッドプレスを紹介します☺オーバーヘッドプレスは大胸筋上部や三角筋、三頭...
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    2021/11/05
    K-MAX Conditioning Roomではトレーニングをただカラダを鍛えて終わらせるのではなく、体のことを学び、実際に動いて変化に気づくことで、変わっていくことを実感しながら継続してトレーニングを続けて...

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お客様一人ひとりのお悩みの解決や、なりたい身体になるためのトレーニングの実現に向けて、オーダーメイドのプログラムを作成いたします。マンツーマンの指導が受けられるパーソナルトレーニングジムですので、ウェイトアップをはじめ、ダイエットや健康の維持、身体の不調のお悩みなど、お客様の目的や目標に応じて最適なトレーニング方法をじっくり体験することができます。また、ご希望に応じて食事指導や生活指導も行っています。

トレーニングに合わせた食習慣や内容のアドバイスを行うことで、よりトレーニングの効果が実感できるようなサポートを行います。ジムでのトレーニングが初めてだという方もご安心ください。初心者に向けたトレーニング・プログラムを作成し、身体に無理な負荷をかけることなく、安全にトレーニングができるように考慮した内容をご提案いたします。