肩こりや首の痛み改善には運動が1番！　新潟市で姿勢改善に強いパーソナルジムはK-MAX Conditioning Rooｍ | 施設に関する情報や新潟市のパーソナルトレーニングジムとしての情報を掲載しています

こんにちはK-MAX Conditioning Rooｍ代表の山崎です！
肩こりや首の痛み改善に特化したメニューをご紹介します♪

長年の肩こりや首の痛みに悩まされている方は、その根本を見定めて原因からしっかりと改善していくことが辛い肩や首の痛みから脱却するためのポイントになります♪

マッサージに行ってもすぐに戻ってしまう

日によって痛みに波がある

デスクワークをしすぎると痛くなる…

そのような状態は筋が硬くなる原因が他の場所に存在しており、そこから連鎖して痛みが来ていることがほとんどです！

K-MAX Conditioning Rooｍでは、カウンセリングや体の評価を通して原因を見つけだし、根本から改善していくためのメニューを提供いたします！

肩や首は胸郭といって胸の骨の上に乗っかている形で構成されています！

なので胸の動きが出なくなると自然とそれに連動して肩こりや腰痛が発生してしまいます😖

この胸の動きは出ないというのは単純に硬くなっている状態で片久保が代わりに動きすぎているというのもありますし、肩甲骨が不安定で肩や首などの筋を固めて安定性を保っているということもあります⚡

※胸郭だけではなく骨盤のゆがみからくることもあります

K-MAX Conditioning Rooｍではこの辺りをしっかりと見極め、一人ひとりに最適なエクササイズを提供して根本から改善していくオリジナルメニューをお届けすることができます☆

体を動かすと肩こりや首の痛みの改善以外にもたくさん良い効果がありますし、一緒に楽しく運動しながら悩みを解決していきましょう♪

初回体験はカウンセリング無料の特別価格で90分/￥8,000～