Mr.インターナショナル日本代表　八藤後りょうくん　新潟市での体作りはK-MAX GYMへ！！ | 施設に関する情報や新潟市のパーソナルトレーニングジムとしての情報を掲載しています

こんにちは！

K-MAX GYMの山崎です☆

本日は大学モデルのMr.インターナショナル 日本代表の八藤後（やとうご）りょうくんにK-MAX GYMに来ていただきました🌝

水着審査もあり、大会まで1ヶ月もない中、もうひと絞りしたいとのことでサポートさせていただきました！

基本的には必要最低限のエネルギー摂取と評価に基づいたその他栄養素（ビタミン・ミネラル・食物繊維など）を普段の食事の中でこの分類の食品を、といった形で自分で管理しやすいようにお伝えし、あとは食事や運動の時間の管理をメインで指導させてもらいました😊

ボディメイクとしては下腹部や外モモのハリをもう少し絞りたいとのご要望で、下腹部に効かせる腹筋や外モモを張らせないスクワットなどのやり方を指導させていただきました👍

今は大会真っ最中！

現地のフィリピンでは食事では日頃の管理などがかなり変わってくるので、オンラインで栄養アドバイスなどさせてもらっています😊

みなさま八藤後りょうくんの応援よろしくお願いいたします🙇‍♂️

K-MAX GYMは入会金など不要でスポット参加でトレーニングができます！

単発での相談やトレーニングも可能ですし、他の施設と併用することも可能ですので、課題に沿ったメニューを考えてほしい、自分でトレーニングしていくためのヒントを得たいなどのご要望にあわせて指導を受けることができます😊

初回体験はで70分/￥10,000～