健康情報まとめ　新潟で学びながら鍛えられるパーソナルジムはK-MAX Conditioning Room | 施設に関する情報や新潟市のパーソナルトレーニングジムとしての情報を掲載しています

今年の春から行っていた新潟大学での健康スポーツ科学実習1の授業は無事に終わりました☺

対象が1学年だったので

・受験が終わって運動不足や体力低下

・一人暮らしが始まって自立しだした

・新しい環境で生活を確立していく

という中で自分の健康をどう考えていくか、それを今後の生活にどうつなげていくか、といったことを伝えながら授業をしてきました🧐

↑この授業は何がメインなんでしょうか？笑

とりあえず、運動は健康的なコミュニケーションの１つです！

1人ではなく仲間と刺激し合いながら、楽しく一つの目標を目指していくといったことが学べればと思いを込めていました♪

最後の授業だったので、講義を通して

・何がためになったか

・今後の生活にどう活かしていくか

を面談形式で聞いたところ、予想通り受験や新しい環境でいろいろと悩んでいたことがあり、それを解決する方法を学べたなどいろんなよい言葉をいただけました！

伝わっててよかった☺

中でもオンラインの環境で家から出ることなく1日過ごすこともあり、自律神経が乱れてて不安になることがたあるという学生が多く、心身共に健康を考えるきっかけづくりができたことは本当によかったと実感してます♪

講義を終えて行ってきたことは学生だけでなくすべての人々に共通することだと思っています！

健康であることがそもそもSDGｓだし、健康だからこそ楽しく人生を過ごせると思っています♪

新潟で体のことについて学びながら運動をしていくならK-MAX Conditioning Roomへ！

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