施設でも美を追求したトレーニングを行っています! 新潟で美姿勢を手に入れるならK-MAX Conditioning Room

query_builder 2022/04/30
ブログ
写真 2022-04-29 17 19 58

ミスアース新潟、施設でのトレーニングも始まりました!


ファイナリストの清水莉李加さん


大会に向けてより美しい立ち姿になれるようにとトレーニングを続けていくことになりました👍


身体の悩みは女性特有の内腿、ヒップ、鎖骨をきれいに見せたいといったあり、動作ではヒールを履いても堂々と歩けるようにということが目的です🦶🏻


基本的には日常生活でちゃんと悩んでいる部位が動くようになれば良いので、身体の感覚をしっかりと認識できるようにしたり、普段行わない動きで本来の機能を取り戻りしたり、目的の動きを達成するために鍛えて行ったりといろんなアプローチをしていきます🧐


そのアプローチをするには適切な評価が必要であり、その評価をもとに戦略を考えてトレーニングを処方するので最短で結果に近づいていくことができます😊


無駄な努力をせずに努力を重ねて鍛えていくことで時間もお金も無駄にならない、コスパ高めのトレーニングです笑

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実際動いてみると、重心移動がうまくできないで足指で地面を掴んでしまっていたり、しゃがんで立つ動作のスクワットでお尻や内モモよりも前モモに力が入ってしまっていたり、足首がグラグラだったり、動きの中で背中が使えなかったり…


いろんな課題が見つかっていきます!

この課題が結局は末端の過緊張であったり、猫背であったり、ヒールでの歩行時のグラつきであったり… いろんな形で現れてきます😅


トレーニング後ではヒールの安定感が増していた、肩が下りたポジションをキープできているなどの感想をいただいております♪


何でそうなってしまったかという原因を見つけ、改善することで自然と結果を変えていくことができます☝️


K-MAX Conditioning Roomでは根本改善から強化までみなさまの日常生活全てに対応したトレーニングを提供しておりますので、ぜひ1度ご活用ください😊


初回体験は90分/¥8,000~

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