ウエイトトレーニングエリアご紹介 新潟市でレジスタンストレーニングならK-MAX Conditioning Room

query_builder 2021/10/05
ブログ
写真 2021-10-03 17 09 44

ウエイトトレーニングエリアのご紹介です。


広さ:4×4mのエリアに下記用具を設置しています。

ハーフラック(耐久負荷150㎏、チンニングバー付)

バーベル(15㎏、1830㎜と少し短め、最大負荷120㎏)

HEXバー(20㎏、1420㎜、最大負荷125㎏)

ウエイトプレート(105㎏:20㎏×2、15㎏×2、10㎏×2、5g×2、2.5㎏×2)

可変ダンベル(32㎏:2㎏刻み) 可変ベンチ(耐久負荷150㎏、インクライン・デクライン可)

その他:サスペンション(INFINITY TRAINER)、Tバーロウ


ベンチプレス、スクワット、デッドリストなど基本種目だけでなく、ダンベルを用いて片側動作で負荷をかけることや、股関節が硬い方向けにHEXバーを導入しています。


ウエイトエリアはフリームーブエリアで基本動作をある程度コントロールできるようになってから活用するとより効果を得ることができます。

基本動作を習得できたら、出力をコントロールしながらしっかりと負荷をかけて体を変えていきましょう。


今の自分を見つめなおしてなりたいジブンに変わってみませんか?

K-MAX Conditioning Roomで理想のカラダを手に入れていきましょう!


初回体験は60分/¥5,000~

NEW

  • 若い女性に人気のセミパーソナルトレーニング! 新潟市の姿勢改善・健康美に強いパーソナルジムはK-MAX...

    query_builder 2022/12/01
  • 地域企業との連携やセミナー開催! 新潟で体のことを学びながら鍛えられるパーソナルジムはK-MAX Condi...

    query_builder 2022/11/23
  • ウィメンズヘルスを考える 女性の健康を守るために必要なことをK-MAX Conditioning Roomで実践するこ...

    query_builder 2022/11/19
  • 手から見る体の状態 新潟市で整えながら鍛えるならK-MAX Conditioning Room

    query_builder 2022/11/12
  • 凸凹マットで機能回復 新潟市でアダプベースを扱っているお店はK-MAX Conditioning Room

    query_builder 2022/11/07

CATEGORY

ARCHIVE