ウエイトトレーニングエリアご紹介　新潟市でレジスタンストレーニングならK-MAX Conditioning Room | 施設に関する情報や新潟市のパーソナルトレーニングジムとしての情報を掲載しています

ウエイトトレーニングエリアのご紹介です。

広さ:4×4mのエリアに下記用具を設置しています。

ハーフラック（耐久負荷150㎏、チンニングバー付）

バーベル（15㎏、1830㎜と少し短め、最大負荷120㎏）

HEXバー（20㎏、1420㎜、最大負荷125㎏）

ウエイトプレート（105㎏:20㎏×2、15㎏×2、10㎏×2、5g×2、2.5㎏×2）

可変ダンベル（32㎏:2㎏刻み） 可変ベンチ（耐久負荷150㎏、インクライン・デクライン可）

その他：サスペンション（INFINITY TRAINER）、Tバーロウ

ベンチプレス、スクワット、デッドリストなど基本種目だけでなく、ダンベルを用いて片側動作で負荷をかけることや、股関節が硬い方向けにHEXバーを導入しています。

ウエイトエリアはフリームーブエリアで基本動作をある程度コントロールできるようになってから活用するとより効果を得ることができます。

基本動作を習得できたら、出力をコントロールしながらしっかりと負荷をかけて体を変えていきましょう。

今の自分を見つめなおしてなりたいジブンに変わってみませんか？

K-MAX Conditioning Roomで理想のカラダを手に入れていきましょう！

初回体験は60分/￥5,000～