慢性痛から解放されて健康的な毎日を過ごしたい方へ 新潟の運動で痛みを改善したいならK-MAX GYM | 施設に関する情報や新潟市のパーソナルトレーニングジムとしての情報を掲載しています

慢性痛や姿勢の歪みは「動き方」で変えられる

K-MAX GYMでは、慢性的な痛みや姿勢の歪みに対して
「正しい動き方」を身につけることで改善を目指すトレーニングを提供しています。

✅ まずは丁寧なカウンセリングと動作評価から

痛みの原因を正確に見極めるために、最初にカウンセリングと動作評価を行い、
・運動によって改善が期待できるものか
・整形外科的な処置が必要なものか
を判断いたします。

✅ 痛みの「本当の原因」は別の場所にあることが多い

たとえば、
「立ってしゃがむと膝が痛むが、寝た状態での曲げ伸ばしは平気」という方は、
膝そのものに問題があるのではなく、足首や股関節の可動性の低下が原因で、
膝に過剰な負担がかかっているケースが多く見られます。

そのような場合、膝を直接ケアしても根本的な改善にはつながらず、
慢性化してしまう恐れがあります。

✅ 全身の動きを評価し、正しく使う

腰・肩・首などの慢性痛も多くの場合、痛む部位に原因があるとは限りません。

そのため、全身の動きを評価しながら

• 働きすぎている部位は「抑制」

• 働いていない部位は「活性化」

といったアプローチで、体のバランスを整えるトレーニングをご提案しています。

✅ 「ゼロにする」だけでなく「軽くする」アプローチも

評価の結果、整形外科的な処置が必要と判断された場合には、受診をご案内します。

それでも、正しい動作を身につけることで炎症を起こしにくくすることができるため、
「痛みをゼロにするのは難しくても、半分以下に軽減できる可能性」は十分あります。

📩 まずはご相談ください

どんなお悩みも、まずは「原因を知ること」から始まります。
お気軽にご相談いただければ、あなたに合った解決策をご提案いたします。

姿勢の改善は「正しい動き方」から

K-MAX GYMでは、慢性痛の改善と同様に
姿勢の歪みも「全身の動きのバランスを整えること」で改善できると考えています。

✅ 姿勢は“日常動作の結果”として表れる

たとえば、

• お尻やお腹の筋肉が使えていない → 反り腰に

• 背中の筋肉がうまく働いていない → 猫背に

このように、姿勢は「日常の体の使い方のクセ」が積み重なった結果です。
つまり、見た目だけを整えるアプローチでは根本的な改善にはつながりません。

✅ カギは「動き方の改善」

K-MAX GYMでは、まず最初に現在の体の使い方を丁寧に評価し、
崩れてしまったバランスやリズムを整えるためのトレーニングをご提案します。

「正しい動き方」が身につけば、無理に意識しなくても
自然と美しい姿勢を保てるようになっていきます。

✅ その場しのぎではない「根本改善」へ

私たちは一時的に姿勢を矯正するのではなく、
全身を効率よく使えるようになることで、
持続的な姿勢改善と健康な身体づくりをサポートします。

📩 姿勢のことでお悩みの方へ

「気づくと姿勢が崩れている」
「整体やストレッチを受けてもすぐ戻ってしまう」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
K-MAX GYMが、あなたの姿勢改善を根本からお手伝いします。

慢性痛や姿勢の歪みを根本から改善

K-MAX GYMでは、慢性痛や姿勢の歪みを「正しい動き方」を身につけることで改善します。
単に痛みを軽減するだけでなく、体の使い方を見直すことで、
生涯にわたって快適に動ける体づくりを目指します。

✅ 自分の体と向き合い、自由で快適な毎日を

自分の体を理解し、動きや姿勢を改善することで、
今よりもっと自由に、快適に日常を楽しめるようになります。
健康な体があれば、どんなこともより楽しめますよね！

✅ 週1回でも効果的、無理なく続けるためのプラン

• 「忙しくて自主トレが難しい…」という方は、毎週のトレーニングをおススメします。

• 「自分で継続できそう」という方は、自主トレと組み合わせて2週間に1回のペースでも十分です。

✅ 5回で基礎的な動き方が身につく

平均して5回程度のトレーニングで、基本的な体の使い方が身についていきます。
まずはお得な**5回券（60分×5回／￥45,000）**を使って、無理なくスタートしてみませんか？

🏃‍♂️ K-MAX GYMで素敵な人生を手に入れよう

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