トレーニングに負荷をかけるためのゴムバンドを導入　新潟でファンクショナルトレーニングならK-MAX Conditioning Rooｍ | 施設に関する情報や新潟市のパーソナルトレーニングジムとしての情報を掲載しています

トレーニングバンド仕入れました！

performbetterさんのスーパーバンドとグレイクックバンドをいい機会があったので大量購入しました💪

実際どの太さがどれくらいの強度なのかわからなかったので、売っているものをとりあえず大人買い…笑

使ってみて強度が高いものを出張用、低いものを施設用にとトレーニングルームで負荷を検証した結果…

半分以上が出張用になりました🚙笑

やっぱUSA仕様なんですね🏋🏻‍♀️

ということで、出張トレーニングでかなりの集団になっても、ウエイトなどを使わずに負荷をかけることやPUSHとPULLの負荷をかけるトレーニングができるようになりました👌

グレイクックバンドはより多彩な動きに対応できます💪

ミスアースジャパンのサポート中はヒールウォークのためのトレーニングで体を回旋する方向に引っ張って負荷をかけるために使ったりしていました！

ある程度の負荷をかけることで逆に自分の感覚を得やすくなることもあります！

体の動きを改善したり、パフォーマンスを高めたりしたい方がありましたらぜひお問い合わせください🙇‍♂️

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