評価があってこそのトレーニング　新潟の結果にこだわるパーソナルジムはK-MAX Conditioning Rooｍ | 施設に関する情報や新潟市のパーソナルトレーニングジムとしての情報を掲載しています

トレーニング用品が増えてきたのでラックを購入🤞

だいぶスッキリしました👍

⭐︎ちょっとした小話 ⭐︎

最近学んだことで改めて大事だなと思ったこと⇩

ーしっかりと個人を評価をすることー

食事は量の方をメインに考える量の栄養学だけで解決しようとしてたけど、一人一人の身体に合わせた質の栄養療法というのを最近学んでいます🙆‍♂️

同じ食事をしても効果が出る人と出ない人がいますよね？

それは個人のカラダの状態が栄養を細胞まで届けられる状態になっているのかなっていないのか？ という個人差によって左右されるものです❗️

トレーニングも一緒で…

トレーニングの効果がちゃんと得られるカラダの状態になっているのか？

負荷をかけたあとにしっかりと回復できるカラダになっているのか？

というのをしっかりと評価しないとどんな素晴らしいトレーニングもどんな素晴らしい栄養指導も効果は低くなってしまいます💦

トレーニングだけではなく 食事だけではなく 日常生活全体から個人のカラダを見つめなおして効果を得る前提条件を整えていくことが大切です👍

ご興味のある方はぜひ一度体験してみてください❗️

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