前半 ミスアース新潟2021ビューティートレーニング 栄養指導による相乗効果で効果的にカラダを変えるならK-MAX Conditioning Room

query_builder 2021/05/14
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BT3

こんにちは、新潟市のパーソナルジムK-MAX Conditioning Roomです!


ミス・アース新潟2021、ファイナリストのビューティートレーニングが始まりました☺

私は今回ご縁をいただき、栄養指導とトレーニングを担当させていただいております👍


ミス・アース新潟大会の3本柱の1つのコンセプトに

・美と健康~自分を知る

・自分を見つめ自分を知り自分を好きになる

・姿勢改善や健康的な身体づくり


など、大会後の人生でも長く実践できる知識を身に着けるというものがあります!


それを踏まえた上で、トレーナーとしてどんなことを伝えていくことが彼女らにとって1番ためになるかを考えた時に…


栄養指導では我々の身体は普段食べているもので創られているので、日常に溢れている食品の栄養学と人間としての身体の栄養学をマッチングさせるという栄養コンシェルジュのコンセプトに、私の今までの経験なども織り交ぜてお話しさせていただきました☺


基本的に食べてはいけないものはなく、自分の目的に合わせて何を選択してどのくらい食べるかということが現代社会では必要になっています!


そして、食べたら身体ではどのような変化が起こるかを知ってもらい、自分の普段の生活の食事を考えられるようにお伝えしました✌


まだまだ伝えたいことはたくさんありましたが…

・食に対する怖さのハードルが下がった

・果物やお菓子がやめられない理由がわかった

・適正な量がどれくらいかというのがわかった


などのお言葉をいただき、しっかりと身につけてもらえそうでした♪


食べることは文化であり、毎日かかさず一生付き合っていく大切な行いになります!

しっかりと食べることを学び、日々の生活の中で意識していくことで、なりたい自分で自分らしく生涯をすごしていくことができます☆


運営のスタッフの皆様、参加者の皆様ありがとうございました!

スタジオを貸していただいたブリッジ様、ありがとうございました!


今回は全体に対しての講義だったので、あくまでも平均的な内容で人間の身体の機能について学んでいただきましたが、必ず個人差というものがあります…


個々の現状をカウンセリングしたうえで、ライフスタイル合わせてどうしていくかのアドバイスもできますので、お気軽にご相談ください!


後半のトレーニングについてはまた後ほど書かせていただきます!


栄養指導による相乗効果でパーソナルトレーニングでより良い結果を出すなら新潟市のパーソナルジムはK-MAX Conditioning Roomへ

体験プランは90分/¥8,000~

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