出張トレーニングも行っています！　新潟市でスポーツパフォーマンスをあげるならK-MAX Conditioning Rooｍ | 施設に関する情報や新潟市のパーソナルトレーニングジムとしての情報を掲載しています

K-MAX Conditioning Roomでは出張トレーニングも行っています！

本日は快晴の中、フィギュアスケート陸トレで野外トレーニングをしました♪

体を動かす認識を作りながら、体幹の動きで軸をつくり、末端の手足に力を伝えていく動きのトレーニングで回転の軸作りやジャンプのトレーニングを行なっていきます！

フィギュアは同じジャンプでも飛ぶ足が違ったり、向きが違ったりするので、同じ回旋のトレーニングでも何種類かのトレーニングをしていきます👍

ただ単に筋力上げるスクワットや体を固めるだけの体幹や腹筋ではなく競技に合わせて、求められている動きを鍛えていきます！

その考えは指導者の方と相談しながらいろんなスポーツで活用できるものなので、興味ありますチームの方はぜひご活用ください！

体操競技、陸上、水泳、サッカー、バスケ、バレーなど様々な競技でのトレーニング指導経験を生かして相談をもとにテストなどを通してチームに合った最適なトレーニングを提供しています。