トレーニングの効果を得やすくするためには? 新潟市の機能改善専門パーソナルジムK-MAX Conditioning Room

query_builder 2021/04/27
ブログ
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こんにちは、新潟市中央区上近江にあるカラダ機能改善専門パーソナルジムのK-MAX Conditioning Roomです!


みなさんは同じトレーニングをしても効果が出る人がいればなかなか出ない人もいると感じたことがありませんか?


・足のラインを綺麗にしたいと思ってスクワットをがんばったのに、なぜか足は太くなる

・トレーニングで筋力がついたはずなのに、肩こり腰痛がひどくなる


↑こんなこと経験された方多いと思います。


なぜそうなってしまうかというと…


トレーニングの仕方に問題があるのではなく、今の自分の体がトレーニングの効果をちゃんと得られる状態になっていないということが問題になります。


・ターゲット部位にしっかり効かせる動きを自分の体が認識しているか

・交感神経優位になりすぎていないか

・食事や生活で効果を得やすいカラダを作ることができているか


などの状況をK-MAX Conditioning Roomではトレーニングの前にしっかりと評価をし、現状を把握したうえで一人ひとりにあわせた最適な方法でなりたいジブンへなる為の道筋を立てていきます。


テレビやInstagram、YouTubeなどのトレーニング動画を真似してやってみてもなかなか効果の出ない方はぜひ一度、自分の体を知ってみませんか?

初回体験キャンペーンで90分/¥8,000にてパーソナルトレーニングを受けることができます👍


トレーニングの効果を得やすくし、安全で効率よく効果を得たいなら新潟市のカラダ機能改善専門パーソナルジムK-MAX Conditioning Roomへ

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