女性のための健康づくりセミナーin五泉市 女性に強いパーソナルジムならK-MAX Conditioning Room

query_builder 2021/12/20
ブログ
五泉セミナー2

先日、五泉市にて女性のための健康づくりのセミナー講師を務めてきました!


五泉市は地域住民のために市が健康づくりに力を入れており、プラス10のきなせや運動やウォーキングガイドマップの作製など行政が人々の暮らしを支えているとても温かい地域です☺


今回は五泉市在住の20代から70代まで幅広い年齢層の女性の方を対象に座学と実技を通して自分の体を知って、自分自身で健康づくりをしていくことができるようにという内容で講義をさせていただきました。


~学んで、気づいて、変えていく~


をテーマにただ単に体を鍛えるのではなく、正しい知識を学び、自分が今どうなっているかに気づいて、変えるべき根本を変える努力をしていくといった形でトレーニング+教育といったことを念頭にお話しさせていただいています。


今回の内容を少し紹介すると…


女性はホルモンのバランスによって心も体も変化しやすいという現状に気づいていただくことや

五泉セミナー

女性の骨格上鍛えた方が良い部位などをお伝えし実際にトレーニングをしていきました🧐


女性は男性とは違ってなかなか効果が得られにくいことも多々ありますが、しっかりと現状を評価したり、自分に合わせたトレーニングをしていくことで少しづつ変えていくことができます!


K-MAX Conditioning Roomで自分を知って、新しいい自分に変わっていきませんか?

12月末までは初回体験プランは60分/¥5,000~

NEW

  • 若い女性に人気のセミパーソナルトレーニング! 新潟市の姿勢改善・健康美に強いパーソナルジムはK-MAX...

    query_builder 2022/12/01
  • 地域企業との連携やセミナー開催! 新潟で体のことを学びながら鍛えられるパーソナルジムはK-MAX Condi...

    query_builder 2022/11/23
  • ウィメンズヘルスを考える 女性の健康を守るために必要なことをK-MAX Conditioning Roomで実践するこ...

    query_builder 2022/11/19
  • 手から見る体の状態 新潟市で整えながら鍛えるならK-MAX Conditioning Room

    query_builder 2022/11/12
  • 凸凹マットで機能回復 新潟市でアダプベースを扱っているお店はK-MAX Conditioning Room

    query_builder 2022/11/07

CATEGORY

ARCHIVE