コラボセミナー終了！　新潟市の学べるパーソナルジムはK-MAX Conditioning Room！ | 施設に関する情報や新潟市のパーソナルトレーニングジムとしての情報を掲載しています

先日、職域を超えたコラボセミナーの講師を務めてきました。

アンチエイジングをテーマに予防歯科、姿勢改善、血管年齢ヨガという3つの方向からアプローチしていきました。

私の担当は姿勢改善！

なぜ姿勢が崩れてしまうのかということを中心に、運動の種類の低下や姿勢を変えられる幅の減少という観点で姿勢改善を図っていきました！

デスクワーク主体の現在は座って手を動かすことが主流になっています、立って物を持ち上げたり、ジャンプしたりすることはとても少なくなってきていると思います・・・

この辺りをトレーニングを通して改善していくことで、姿勢を変えられる幅が増え良い姿勢を保てるようになっていきます。

コラボ企画だったので、予防歯科とのつながりで姿勢と口呼吸のお話や、自律神経と循環器といったヘルスケア全般のお話をしてつなぎながら参加者の皆さんに学んでいっていただきました！

いろんな発見があり楽しかった、もっと話を聞きたかったなど好評をいただけたので次回もいろいろとお話ししていこうと思います。

コロナウイルスも少し落ち着いてきており、少しずつセミナーの依頼も増えてきました。

新年度も三条市でお話しします！

自分主催のセミナーもそろそろ開始しようと思うので楽しみにしていてください！

新潟で学びながら体を変えていくならK-MAX Conditioning Roomへ