本日は少人数のグループレッスン! 新潟でセミパーソナルができるトレーニングジムならK-MAX Conditioning Room

query_builder 2021/09/14
ブログ
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K-MAX Conditioning Roomでは3名までの少人数グループレッスンも行っています。


本日はダンサーのお二人が施設に来られました。


動と静といったコントラストが必要な要素となるダンスでは、しっかりと安定して止まることと、より体を大きく見せる使い方を覚えていくことが大切です。


呼吸や股関節、足の裏の使い方などいろいろなアプローチで動きを変えていきました。




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評価に基づいて適切なトレーニングを行うことで、動きやすくなった、可動域が変わったなどを持kkンすることができます。


・一人でトレーニングを受けるのはなんだか不安

・友達と楽しくトレーニングしたい

・トレーニングの費用を抑えたい


などのご要望のある方はぜひご活用ください。


パーソナルレッスンと違って個々の体を細かく見ることはできませんが、カウンセリングや体の評価を行い、共通の目的を設定し、共通の課題があればそれを改善していくトレーニングを提供しています。


同じトレーニングを行っていても個々の感覚に合わせてトレーニングで意識していきたいポイントなどを別々にアドバイスしていくこともできます。


1:2、1:3のレッスンというよりは1:1が2、3組あるといったような感じで、個別性を考えたトレーニングも行っています。


また、複数人だからこそできる対人トレーニングや遊びながら楽しく行えるトレーニングなども提供していますので、個別トレーニングよりも共感が持って、楽しく盛り上がることもたくさん経験できます。

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料金

2名:60分/¥4,000 ±10分/\500

3名:60分/¥3,000 ±10分/\500


完全予約制に付き事前の予約が必要となりますので、お問い合わせよりお申し込みください。

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