トレーニングの効果について

2021/03/04
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・歩き方が変だったのが少し良くなって、自分も変化を感じることができたのでとても嬉しかった

・ウエストが細くなり、O脚、猫背が改善した 見た目の改善はもちろん、ずっと効かなかった背中にとても効くようになったのが本当に嬉しい

・スポーツの動きとトレーニングをリンクさせて指導してくれる

・教えてもらったことがコンスタントに出来ていなかった中でも、意識しただけでも少しだけど改善が見られたのでよかった

・トレーニング内容で、痛みの軽減を実感した

・自宅に戻り、同じようにトレーニングしても、その効果が分かった