トレーニングの効果について

2021/03/04

自分の変化に気づけて嬉しかった

歩き方が変だったのが少し良くなり、自分でもその変化を感じることができてとても嬉しかったです。

見た目と効果、両方に大満足

ウエストが細くなり、O脚や猫背も改善しました。見た目だけでなく、今まで効かなかった背中にしっかり効くようになったのが本当に嬉しいです。

トレーニングが競技の動きとつながった

スポーツの動きとトレーニングをリンクさせて指導してくれるので、実践的でわかりやすいです。

意識するだけでも変化が感じられた

教えてもらったことをコンスタントにできていなかったのですが、意識するだけでも少し改善が見られてよかったです。

痛みが軽減しました

トレーニングの内容によって、実際に痛みの軽減を実感することができました。

自宅トレーニングでも効果を実感

自宅に戻って同じようにトレーニングをしても、その効果がしっかり分かりました。