トレーニングの効果を得るには? 新潟市で結果にこだわるパーソナルトレーニングはK-MAX Conditioning Room

query_builder 2021/05/26
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図

こうなりたいなという漠然としたイメージはあると思いますが、どうしたらいいかわからないという方や、ネットの情報で試してみたけどなかなか効果が出ない、逆に調子悪くなったという方も多いと思います😂


それは自分のカラダ今どうなっているのかわからない状態で、一部の人に効果のあるメソッドを使ってカラダを変えようとしているからというのがほとんどです😭
もったいない…


トレーニングやダイエットの効果を得るためには…
まず初めに自分の身体がどうなっているかを知る必要があります👍
今の現状を知ることでジブンに必要なものがわかり、漠然としているイメージをハッキリとさせて結果を得ることができます❗️


基本的には
①今のジブンを知ること
②効果が得られやすいカラダにすること
③目標に向かって適切チャレンジしていくこと
これさえ有れば確実にカラダを自分の理想に変えることができます❗️


努力すればするほど良いという根性論は必要かもですが…
実は自分に必要な分の努力だけで大丈夫なのです❗️
努力をすることは素晴らしいけど努力し続けることはしんどいし、必要以上の努力で結果が出ないのも悲しいですよね😭


図のセルフチェック10項目
チェック数が多い方は要注意です🆖
K-MAX Condithoning Roomではこのようなイメージで、もっともっと深く原因を探って一人ひとりに合わせたメニューで確実に効果を得ることができます!

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